自助游、探险游要注意些什么，需要哪些相关的准备，记者特别向专家进行了讨教。中国旅行总社副总裁姜峰：出发前一定要有一个很好的心里准备，要进行一些安全方面的自我培训，以及体能的培训。在整个行程中要随时保持一种很好的沟通方式，包括紧急电话的呼叫等，在遇到困难时能和救援机构、医疗机构取得联系。

　　姜峰认为，探险旅游有7点需要注意：

　　1、是要注意天气，了解过去10年内当地的天气变化；

　　2、是要了解同行的人，利于相互帮助。

　　3、要量力而行，不要透支体力；

　　4、要充分了解要去的地方的地域特征；

　　5、要带足急救药品、车辆备件等，但也不要带得太多，以节省体力。

　　6、是最好找一个当地向导或导游陪同；

　　7、是出发前要联系好救援人员，以备不测。对于五一期间发生的这几次意外，业内人士特别指出，自助游往往会存在一个疲劳期。中旅总社自助游领队李丹：尤其是到了第四天、第五天，甚至第六、七天时会出一种疲劳期，那时候尤其要注意交通安全和合理的休息。

　　除了旅游者自身要提高防范意识，做足准备之外，国家旅游局相关负责人表示，当务之急是尽快进行有关项目的标准制订工作。他吐露，“五一”过后，国家旅游局将与中国保监会加快旅游保险方面的推进工作。